冬末初春艾灸或敷貼溫陽健脾祛濕的穴位_ 中國中醫

中國中醫zy.china-chicken.com  時間: 2019-02-21  內容來源:長沙晚報

在冬末初春時,采用艾灸或藥物敷貼的方法進行保健也是不錯的選擇。溫陽、健脾、祛濕的穴位有:

關元:即丹田,在肚臍下三寸處,是常用的保健要穴,有溫陽強壯的作用。

氣海:在肚臍下一寸半處,即肚臍和關元穴的正中間,同樣有溫陽、強壯之功,常與關元配合。

足三里:坐位屈膝,先找到膝關節外側有一明顯凹陷處(犢鼻穴),在這凹陷處直下四個橫指(三寸),按之有酸脹感的地方就是該穴位,是常用的保健要穴,有健脾、益氣、強壯作用。

中脘穴:在上腹正中,肚臍上四寸處,是健脾和胃最常用的穴位之一,也有祛濕作用,艾灸該穴位還可治療胃痛、腹脹、消化不良等。

三陰交:在足內踝高點直上四個橫指(三寸),小腿骨邊緣后面,按壓此處也有明顯酸脹感,是治療脾胃虛弱、內有水濕的要穴。

陰陵泉:屈膝后,在膝關節內側稍下,小腿骨邊緣后面,是利濕最常用的穴位。

責任編輯: 李哲

相關文章

黑帽SEO